誰にでも簡単な健康ダイエット実践ブログ

アラフィフのブロガー♂が、メタボ健診にひっかかったのを契機に自ら健康ダイエットを実践していくブログ

ダイエットはじめて1か月が過ぎました。

こんにちは、mymykenshinです。 

ブログはじめたのは2月16日ですが、タニタで体組成計にはじめて乗ったのは2月11日です。

ですので1か月の数値の成果(2月なので28日しかないですけど)が出ました。

そして1か月で何をしてきたかを報告します。

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TANITAの体組成計RD-800のメリット、デメリット

こんにちは、mymykenshinです。 私がダイエットを始めるにあたって、最初に買おうと決意したのはできるだけ正確な体組成計です。

実は10年前のダイエットでも体脂肪率が測れる体重計(タニタ)を買ったのですが、1万円以上はしたと思うのですが、不正確で役に立ちませんでした。

スポーツクラブで500円とか払って測る結果と3%以上違うし、細かい測定の変化が出ないので、細かいコントロールが全然だめでした。

 

でもRD-800はタニタの全てを注ぎこんだ体組成計ですから、スポーツクラブの体組成計に全くひけをとりません。

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健康ダイエット講座8 気持ち良いところまでを毎日やる。

こんにちは、mymykenshinです。 ダイエット開始して、もうすぐ1か月ですが。

私は当然進んでいます。多分1年後も続いていると思います。

 多くの人がダイエットが続かないという悩みをもっていると聞きますので、私が当然のように続けているコツを書きますね。

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