誰にでも簡単な健康ダイエット実践ブログ

アラフィフのブロガー♂が、メタボ健診にひっかかったのを契機に自ら健康ダイエットを実践していくブログ

健康を増進しながら痩せる方法

こんにちは、mymykenshinです。 最近、ダイエットにはまっています。

というのも、おもしろいように痩せていくからです。

 でも、気になることもあるんです。それは筋肉量が体重とともに落ちていること。

 そもそもダイエットするきっかけがメタボに指定されて悔しかったことから始めているので、健康が増進されないと意味がありまえん。

そこで、やり方を少し変えてきています。

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コスミックエンザイムを使ったら、1か月で5kgやせた。

 こんにちは、mymykenshinです。

全然ブログ更新していなくてすみません。 

 きっと、「この人ダイエットに失敗したんだろうな」って思われていることでしょう(^^;

 そんなことはありません。なんか途中経過をチマチマ書いても面白くないかなと思って、かなり痩せるまで放置していました。

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ダイエットはじめて1か月が過ぎました。

こんにちは、mymykenshinです。 

ブログはじめたのは2月16日ですが、タニタで体組成計にはじめて乗ったのは2月11日です。

ですので1か月の数値の成果(2月なので28日しかないですけど)が出ました。

そして1か月で何をしてきたかを報告します。

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