こんにちは、mymykenshinです。 ２月16日に始めたブログですが、２か月たちました。
そのときから、SIXPADを購入して、ほぼ毎日トレーニングしています。
結果、ウェストの引き締め効果がすごいことになっています。
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ダイエットをはじめて２か月過ぎました
こんにちは、mymykenshinです。 １か月ぶりの更新になってしまいました。
「あ～、ダイエット挫折したのね」って思われているかも（＾＾；
決してそんなことはありません。
でも体重を減らすのは苦戦しているんですよね
続きを読むFitbit Ionicの紹介
こんにちは、mymykenshinです。
先日 ,FitbitのIonicというスマートウォッチを購入しまして、１週間が経過しました。
ダイエットグッズとして超オススメです。
今日はそんなFitbitの魅力を紹介します。
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ダイエットはじめて１か月が過ぎました。
こんにちは、mymykenshinです。
ブログはじめたのは2月16日ですが、タニタで体組成計にはじめて乗ったのは2月11日です。
ですので１か月の数値の成果(2月なので28日しかないですけど）が出ました。
そして１か月で何をしてきたかを報告します。
続きを読むTANITAの体組成計RD-800のメリット、デメリット
こんにちは、mymykenshinです。 私がダイエットを始めるにあたって、最初に買おうと決意したのはできるだけ正確な体組成計です。
実は10年前のダイエットでも体脂肪率が測れる体重計（タニタ）を買ったのですが、１万円以上はしたと思うのですが、不正確で役に立ちませんでした。
スポーツクラブで500円とか払って測る結果と３％以上違うし、細かい測定の変化が出ないので、細かいコントロールが全然だめでした。
でもRD-800はタニタの全てを注ぎこんだ体組成計ですから、スポーツクラブの体組成計に全くひけをとりません。
続きを読む健康ダイエット講座8 気持ち良いところまでを毎日やる。
こんにちは、mymykenshinです。 ダイエット開始して、もうすぐ１か月ですが。
私は当然進んでいます。多分１年後も続いていると思います。
多くの人がダイエットが続かないという悩みをもっていると聞きますので、私が当然のように続けているコツを書きますね。
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